Во-первых, я сегодня как Хороший Парень проснулся раньше 9, встал и почитал блог вегана, который поставил цель набрать за 90 дней 9 кг (и очень активно тренится).

Во-вторых, в 12 я уже был в своем зальчике. Оттуда есть наблюдения.наблюдения:
- пробовал тягу к груди сделать пирамидой, 37х20, 50х15, 62х7. Неясно почему забил бицепсы, а не широчайшие. Впрочем, завтра узнаем, что я забил-таки...
- наконец-то взялся за базу, а именно - жим лежа узким хватом. Тяжко. Нид моар.
- нашел для себя оптимальный способ бегать - чередуя бег с ходьбой. На самом деле у меня есть маленькая тайная мечта: бегать километр на золотой значок ГТО, что моей дыхалкой сейчас кажется нереальным, а потому хочется еще больше.
- под Dyad Souls тренить просто охрененно.
- уже добегая девятую минуту в конце тренировки, ощутил "второе дыхание". Что ж так поздно-то... Дальше тренить при всём желании не стал, ибо еще плясать вечером.
И правильно, что не стал, ибо усталость накатила уже когда я дошел до метро. Сейчас вроде норм.

В-третьих, снова ездил на Арбат к Марине. На этот раз просто в гости. Наверное, поработаю у нее несколько дней в свои выходные, ибо ваистену. (А еще мне деньги нужны.)
Марина все такая же потрясающая, но в этот раз было видно, что она страшно устала. Печаль.

Клево пообедал в городе (с соляночкой, да с "Моби Диком" на столе!) Теперь жду, пока волосы высохнут. И на линди.
Весело: случайно сел рядом с полочкой, на которой ненавязчиво стояли "Совершенные вопросы, совершенные ответы" Шрилы Прабхупады