Агент Мальбург
Stand strong with clenched fists!
Знаете, что плохая идея? Делать протеиновый коктейль с персиком вместо банана.
...
Тренер не рекомендует мне включать в рацион белый хлеб, выпечку, мюсли, макароны во второй половине дня, жирные молочные продукты, большую часть сладкого... Оно, конечно, не то чтобы сильно вредно для меня - скорее неполезно. А есть при этом надо семь раз в день. Это, конечно, утопия - пока что еле набирается пять.
...
Заново изучил статьи про разные виды протеина и теперь ломаю голову над тем, где бы достать сывороточный за немного денег. И сразу мешок, желательно.
...
На время оставил бег. В основном из-за холода, конечно. По графику мне надо еще две недели бегать по десять километров, но масса тела как-то подозрительно плохо на это реагирует. На этой неделе, если будет хорошая погода, буду бегать пять, наверное.
...
Надо забрать извещение в вузе, отвезти мусор, а в вечером мы с Шу приглашены на ужин к моей сестре. Совсем как взрослые.

@темы: ЗОЖ, повседневность