• ↓
  • ↑
  • ⇑
 
Записи с темой: зож (список заголовков)
22:32 

Stand strong with clenched fists!
Наконец-то физкультура была! Убил руки, ноги, спину, пресс и ВСЁ. От души. Хотя сколько я щас жму от груди - сказать стыдно.
БЖ оказалось неожиданно забавное. Препод - бывший военный, как водится, так что даже пиджак на нем сидит как шинель. Офигительные истории ещё офигительнее историй НН (который сегодня продолжал жечь, уже вся группа ржет с его рассказов о том, какие ништяковые пояски он вытачивал после поллитры). В общем, весело у нас там.

@темы: изучение, ЗОЖ

13:15 

Stand strong with clenched fists!
Снилось... ооо, что за пьяная пакость мне снилась. Биороботы, квазикомпьютеры с мягкой серой кожицей, которую мы вскрывали ножом и вместе с кишками вынимали из них золотые "мозги" - кучу маленьких самоорганизующихся процессоров.
Еще там было много помоек, чье-то посольство и санаторий, по которому я бегал и искал вино.
Кстати, бухайу Шантарель Шардоне. Все-таки дивные вина - Шантарель. Мягонько идут :)
А сегодня к Шторму запилюсь, скорее всего. Ежели он не уедет к матери копать чеснок.
---
Так вообще ем орехи и яйца, тягаю железки, пилю заготовки из тополя и стараюсь поменьше думать.
...
А Ихтч вчера учил меня основам Явы, меня торкнуло :3 Продолжаем-с.
...
Oh, you'll love my toxic love %)

@темы: сны и смерти, повседневность, человеки разумные, ЗОЖ

16:42 

Stand strong with clenched fists!
Фриц умеет, Фриц могёт! Ребяты, растет бицуха! *___*

@темы: ЗОЖ, олл коррект

21:38 

Stand strong with clenched fists!
Сегодня взял по 6 кг. Очень тяжело, но недельку поработаю - будет ок.
От пресса начала дико болеть спина. Теперь сижу, думаю - насколько вообще упражнения на пресс сочетаются со сколиозом. Т.е. она болит, потому что выпрямляется, или потому, что гнется не туда?
Ем яйца и вареники. Мясо очень влом жарить. Завтра.
---
Веду себя как мудак, дико злюсь на себя за это, и, кажется, усугубляю положение. Ну потому что мне слабо верится, что ко мне можно испытывать теплые чувства. Особенно теперь.
Наверное, все скоро махнут рукой.
---
После тренировки стало худо. Лег на кровать, минут на 15 отрубился и успел увидеть кошмар. Ну, то есть сначала был не кошмар - там было письмо от Айлинн (которое правда пришло сейчас), потом Голди написала, что я ее чем-то заразил, а потом... Квартира на Герасименко, где мы жили после развода родителей, стена в бабушкиной комнате, старенькие бумажные обои и атмосфера болезни, одиночества и смерти. Моей. Проснулся от собственных всхлипов.
Блин, что ж творится-то.
---
Вот как-то так:

Олег Пащенко, "Christophorus"

@темы: тень, повседневность, картинки, ЗОЖ

16:37 

Stand strong with clenched fists!
Фууух. Уморилсо.
Полезно: правильно дышать. На выдохе должен быть выход из упражнения (опускаешь штангу, сводишь руки с гантелями и т.д.) Особенно кайф делать вдох во время разведения рук. Прямо чувствуешь, как растут твои легкие :3 Алсо хороший показатель - если упражнение не заставляет тебя следить за дыханием, хреново ты его делаешь.
Еда: яйца, рис, сыр, черный хлеб, фрукты.
---
В сб назначили одну из отработок, причем с 9 до 5, а не с 7 до 3, как обычно.
---
Диана Уинн Джонс, "Ходячий замок" и "Воздушный замок". Прекрасные сказки, легкие, интересные, достаточно правдоподобные с точки зрения характеров. Отдельно хочу отметить восхитительный перевод. Это тот же случай, что и с "Сиренами Титана" Воннегута в переводе Ковалевой - хочется прочесть оригинал, чтобы посмотреть, вправду ли он лучше перевода.
---
В качестве вершителя Фриц на этой неделе в ударе :)
И я все еще не могу понять - как я все-таки узнал, что одного конкретного духа призывают до рассвета? Вот не в полночь, не в сумерки, а до рассвета. Так и написал: "Я встал за час до рассвета".
Демоны и чудеса :3

@темы: олл коррект, книги, метафизика, ЗОЖ

19:47 

Stand strong with clenched fists!
Блестящий ход! :D

"...убедительно показали, что частота курения среди населения любой страны обратно пропорциональна социальному положению курящих людей. Т.е., чем ниже социальное положение, тем выше процент курильщиков и тем больше они выкуривают табака. Такая прямая зависимость позволила американцам во всеуслышание объявить, что курение - это «привычка неудачников» и людей низкого интеллекта. Дошло даже до того, что служащие стали бояться курить только лишь из-за того, чтобы окружающие не причислили их к неудачникам без перспектив продвижения по службе."

@темы: цитаты, ЗОЖ

18:01 

Stand strong with clenched fists!
В список must have на ближайшее будущее добавляется мембранный фильтр для воды, а то что это такое...
Теперь он выглядит так:
1) Диван с жестким матрасом
2) Эспандеры
3) Кроссовки
4) Гейнер (килограмм пять)
5) Фильтр
6) Гитара
7) Гриф для штанги d2.5

Испытываю отчетливое желание иметь гитару) Думаю, возьму какую-нибудь раздолбанную советскую. Это всё не суть важно.
---
Сегодня: проблемы с весами. 2,5 уже не вставляет, 6 еще рано. Докупить блинов? С такими весами легче гантели для аэробики купить.
Еда: устал есть еще на работе (гречка, курица, салат), так что небольшая разгрузка - мясо, творог, бутерброды с сыром, помидоры.
---
Демоны и чудеса.
Но сорные ль травы - преграда Амону, Маркизу Ада?

Надобно связаться с местной ложей ОТО и купить Гоэтию.

@темы: повседневность, метафизика, ЗОЖ

16:27 

Stand strong with clenched fists!
Чудо разогрева: после упражнений на бицепс отжиматься вообще не проблема, после нескольких подъемов туловища через силу можно сделать вдвое больше за один подход.
Полезно: заниматься голым по пояс. Смотришь, какие мышцы работают, любуешься своим телом - тело же это чувствует.
Еда: фасоль, два яйца, рис, сок-банан-яблоко-жир-препарат кальция.

И да-да, я буду тут писать, что я ем. Because I can.

@темы: ЗОЖ

17:27 

Stand strong with clenched fists!
Так. Сегодня первая тренировка дома - довольно хаотично, довольно слабенько, но я уже вымотан. Делал пресс, молот, отжимания и разведение рук на скамье.
Под Die Apokalyptischen Reiter даже ненавистные отжимания пошли хорошо)
Ем: мясо (говядина) и фасоль - белки, рыбий жир и арахисовая паста - жиры, хлеб и сухарики к фасоли - углеводы. + комплекс кальция, + витамины из апельсинового сока, + железо из яблока, + калории, витамины и быстрые углеводы из банана.
---
Кстати, апельсиновый сок и ларингит - плохое сочетание. Как вылечить хронический ларингит?
К врачу попаду не раньше третьего июля, а горло болит и болит уже долго. И я хочу пить сок D:

@темы: ЗОЖ

18:27 

Stand strong with clenched fists!
Вернулся из тренажерного зала. Выражение "по телу разливалась приятная усталость" здесь подходит чуть менее, чем совершенно никак - я с трудом поднимаю пальцы, чтобы печатать. Планы насчет музыки и переписывания конспектов придется отложить на пару дней.
Но я доволен. Очень доволен. Это здорово и полезно.
Теперь я не курю, не пью, отлично высыпаюсь и занимаюсь спортом. Осталось начать правильно питаться и перестать жить за компьютером - и я совершенно войду в норму.

@темы: олл коррект, ЗОЖ

Записки о работе в поле

главная