Ознакомьтесь с нашей политикой обработки персональных данных
  • ↓
  • ↑
  • ⇑
 
Записи с темой: зож (список заголовков)
19:45 

Stand strong with clenched fists!
Я набрал 8 кило веса. Ходить стало тяжелее, но незначительно - я просто много двигаюсь и замечаю перемены. Это вызвало у меня смутные ощущения - тревогу насчет своей способности держать это под контролем и радость сродни радости Марка Форкосигана (думаю, помимо желания отличаться от Майлза, им руководило желание _быть_, занимать собой часть мира).
Я чувствую себя крепким. Именно так. Притом, что я не атлет; но я быстрый, ловкий и теперь даже крепкий. Наконец-то, наконец-то.
...
Окрепнув на 8 килограмм, я решил снова атаковать центр переливания крови на Поликарпова.
Бог мой, третий отвод был еще унизительнее, чем первый, и я снова плакал от ярости - конечно, когда был уже далеко. Ощущение, что, пытаясь покончить с собой, я совершил нечто непоправимое, убивало, как убивает до определенного возраста все анизотропное.
...
И теперь я иду из поликлиники, обогатившись на шесть бумажек. Невролог, инфекционист, ОАК, ОАМ, ЭКГ, ЭЭГ. Мой терапевт - классная, такая классная. Не пытается посочувствовать или отговорить от чего-то - просто делает дело.
...
Я тоже думал, зачем мне сдавать кровь. Что хорошего использовать себя как ресурс? Нет, плохого тоже ничего, но зачем так настаивать?
А просто сейчас я не могу отступить. Еще хоть один раз, но я должен это сделать. Кто тогда скажет, что я сдался перед трудностями?

@темы: мыслепоток, агент Мальбург, ЗОЖ

19:21 

Stand strong with clenched fists!
Ну вот, понеслась: сегодня я взял в руки текстолитовый меч и узнал, что значит арка применительно к фехтованию, спасибо Сане за предоставленную возможность и отличному человеку Фэру, который меня учил.
Кривые руки, но правильные ноги. Непривычный для запястья вес. И пробежки-пробежки-пробежки, чтобы не мерзнуть, и я понимаю, что могу бегать в минус три, в свитере и берцах, по льду, и мне нормально.
В следующую субботу опять пойду, если не будет холоднее.

@темы: ЗОЖ, человеки разумные

10:34 

Stand strong with clenched fists!
Чувствую себя преотвратно, но вчера было хуже. Вчера я впервые в этом зож-периоде пролюбил тренировку, ибо еле ноги волочил.
...
К нам приехала новая соседка на месяц. Ничего про нее не знаю, но она любит базилик и интересовалась, как его выращивать. Это - плюс.
...
Дочитал "Опасные связи" Шодерло де Лакло. Прекрасная, прекрасная книга. Не думал, что когда-нибудь полюблю эпистолярный жанр.
В процессе было двоякое ощущение. Я вместе с Вальмоном и маркизой чувствовал азарт завоевания, восхищался их сложными планами, идеальной выдержкой, искусством лжи - потому что у них это искусство. Но потом я читал письма их жертв и заново понимал, что нифига это не война, это охота, травля человечности и душевного покоя. И тогда я негодовал как никогда раньше.
Совсем уж негодовать мне мешала мысль о том, что люди, имеющие почти безграничные возможности, смеют быть несчастными. Тоже странное чувство.
...
Потом я начал "Темную башню" Стивена Кинга, и вот уже почти половина, а мне никак. Примитив. Посмотрим, что будет дальше.
...
Еще вчера был в Яндексе - внезапно пригласили на исследование. Все страшно секретно, поэтому не расскажу, но мне понравилось.

@темы: сад, повседневность, книги, ЗОЖ

09:45 

Stand strong with clenched fists!
Было лениво, но я взялся за дневник.
---
Недавно снилось, что я был предводителем какой-то весьма странной армии, состоящих из обезьян, шахматных фигур и кого-то еще. С кадрами вообще явно была проблема, да такая, что в разведку приходилось отправляться мне лично. Еще у меня был длинный тонкий спиральный меч. Да, меч-спираль. Да, неудобно.
Недавно снилось, что я имел конфиденциальную беседу с Шивой, пока он пытался найти себе тело для воплощения. В конце концов заселился в какое-то человечье чучело, и мы с ним уговорились, что за пределами сна узнаем друг друга, называя болезнь грехом, а грех - болезнью.
Недавно снилось, что бабушка готовится к собственной смерти. Причем очень обстоятельно - заказала не только гроб, венки и все такое, но и время в крематории. К назначенному часу она еще была жива и отдавала распоряжения из гроба, стоявшего у печи, пока мы пытались понять, что же делать в такой ситуации.
А также снилось, что случилось наводнение, и мы с Ершом шли по какой-то низине, которая скоро должна быть затоплена. Там стояла машина его отца, его родители и Таня. Мы подошли к ним, я с ними поздоровался - помню крепкое рукопожатие его отца, - Ерш остался, а я невозмутимо прошел чуть дальше, лег на тротуар, залез в спальный мешок и начал в нем ползти по направлению к высоте. Ерш с семьей некоторое время наблюдали за этим, а потом поехали в ту же сторону. Потом я узнал, что их машина сорвалась в пропасть. О наводнении был превосходный репортаж, я показывал его Шан, и злился, не встречая понимания.
Очень интересно.
---
Про ЗОЖ. Тренируюсь по расписанию, хоть и забиваю на все, на что только можно, включая разминку и пресс. Теряю аппетит, ничего не хочется, едва набираю 1600-1800 ккал. По словам тренера, этого должно хватать, но вообще это ненамного больше моего основного обмена. Мышцы крепчают и уже немного выделяются, но масса пока стоит на месте, и я ее понимаю.
Никак не могу пить 2 литра воды в день. Ну никак. Это ведь 10 стаканов!
Не бегаю - холодно и грустно. Какая-то непонятная мокрота в горле, и она там, кстати, уже лет пять как. Надо бы к врачу, раз уж приписался к местной поликлинике.
---
Про работу. Мда, больная тема. Я действительно ушел из табачного магазина, и сейчас у меня есть пара вариантов, причем оба я могу назвать вариантом на крайний случай, ибо тоскливо даже думать о них. Шу говорит, что я могу не торопиться и поискать еще, а мне страшно сидеть без работы, страшно тратить деньги, когда нет работы. Вспоминаю доктора Паскаля - как он вообще это выносил?
---
Сегодня первый учебный день, и меня ждет физика, две пары. Вообще расписание у меня волшебное - в среднем по три учебных дня в неделю, в день всего две пары - с 18:50 до 22:00. Скептичен и огорчен отсутствием физкультуры, но все-таки как же круто снова учиться.

@темы: ЗОЖ, изучение, работа, сны и смерти

11:36 

Stand strong with clenched fists!
Знаете, что плохая идея? Делать протеиновый коктейль с персиком вместо банана.
...
Тренер не рекомендует мне включать в рацион белый хлеб, выпечку, мюсли, макароны во второй половине дня, жирные молочные продукты, большую часть сладкого... Оно, конечно, не то чтобы сильно вредно для меня - скорее неполезно. А есть при этом надо семь раз в день. Это, конечно, утопия - пока что еле набирается пять.
...
Заново изучил статьи про разные виды протеина и теперь ломаю голову над тем, где бы достать сывороточный за немного денег. И сразу мешок, желательно.
...
На время оставил бег. В основном из-за холода, конечно. По графику мне надо еще две недели бегать по десять километров, но масса тела как-то подозрительно плохо на это реагирует. На этой неделе, если будет хорошая погода, буду бегать пять, наверное.
...
Надо забрать извещение в вузе, отвезти мусор, а в вечером мы с Шу приглашены на ужин к моей сестре. Совсем как взрослые.

@темы: ЗОЖ, повседневность

14:31 

Stand strong with clenched fists!
Вчера обнаружилось, что брюки, которые я покупал зимой, стали мне велики настолько, что я могу просунуть кулак за пояс (и да простят меня многие дамы, читающие этот журнал). 54 кило. Решил побегать по утрам, называется.
Продолжаю есть, хотя немного потерял энтузиазм. Зачем, если все едино?
...
Еще ходил в сад Травникова как волонтер. Был единственным, так что мы работали там вдвоем с Камиллой, которая уже на протяжении десяти, наверное, лет занимается садом. Молодая девушка, по образованию - учитель русского и литературы, в сад пришла еще в школьные годы и с тех пор навещает его так часто, как только может.
Сам сад занимает двадцать шесть соток - небольшой, но густой островок зелени во дворах на Фрунзенской набережной. Он основательно зарос - рук отчаянно не хватает, и редкие уникальные растения выглядят мрачновато среди зарослей побегов ясеня и клена, сныти, забавных маленьких красных ягод, похожих на землянику, и всего прочего. Хотя с эстетической точки зрения все это волшебно и напоминает Параду из "Проступка аббата Муре".
Итак, мы пололи сныть и яснотку, и не без содрогания уничтожали слизней - здоровенных рыжих и небольших серых. Потом рубили колья, потом сеяли горчицу - в общем, славно провели время, хотя сныти там немерено - к ней надо будет вернуться, и не раз.
Здорово там. Хотел бы я привести еще кого-нибудь на помощь.

@темы: сад, повседневность, ЗОЖ

17:37 

Stand strong with clenched fists!
А еще на работе мне подарили Xiaomi Mi Band 1, а он не стал работать. И тогда я подержал его в холодильнике, а потом отнес в центр Xiaomi на Газетном, и мне там без вопросов его заменили. Заряжается, маленькая няша. Завтра пойдем с ним бегать.
---
А еще AFKIT прислали текстов про генетику на перевод. Интересненько.

@темы: техника, ЗОЖ

14:06 

Stand strong with clenched fists!
Списки поступления. Блин. Блин. Вдруг оказалось, что я тоже человек, и реально нервничаю из-за этого, и даже пью ромашковый чай, потому что бесит нервничать.
Я 100% прохожу на материаловедение. И я 48-й из давших согласие на зачисление на системный анализ. А мест - 52. В первой волне я не прохожу, ибо 80%. А во второй?
Все это очень раздражает.
...
Вообще у меня все-таки есть проблемы с управлением гневом.
...
Зато день рождения - меньше недели осталось. Должно быть здорово, хотя Альфы и Ерша не будет.
...
Бегаю 45 минут с двумя перерывами по 1 минуте. Тяжело, как в старые-добрые, но не останавливаюсь.
...
Милая Шу бросает курить. Шу, какая же ты молодец! Я горжусь уже тем, что ты решилась.
...
Шу всем нравится. Прямо очень. Это круто. Для меня непривычно)
...
Ах да, сон. Сегодня был Август (мастер), куртизанки, многомерные города будущего, линии метро, индийские дети и черт знает что такое.
Дорогая надменная куртизанка останавливается на мосту рядом с хорошо одетым господином. Он смотрит на нее и отводит глаза, смутившись. Она, смерив его взглядом, протягивает ему письмо и чинно уходит. Он разворачивает письмо. В самом верху листа красными печатными буквами написано:
"ВЫ ГОРОЖАТЕЛИ"
Что бы это ни значило.
Щитаю, что увидеть во сне текст - таки шаг на пути к ОС.

@темы: изучение, агент Мальбург, ЗОЖ, la mia alma, сны и смерти

17:24 

Stand strong with clenched fists!
На границе сна и яви, ночью и утром, я непременно хватаюсь за телефон - это не зависимость от смартфона, это зависимость от постоянного потребления информации. Забавно бывает, когда я читаю какую-то фразу, потом закрываю глаза - и как будто бы продолжаю ее читать, но на самом деле мой мозг придумывает какое-то абсурдное и странное продолжение.
Вообще, благодаря Шу, я стал дольше задерживаться на этой границе. Непременное вечерне-ночное-сонное: "Слушай... Представь себе..." И там уже мухобоеголовка в юбочке, лилия из лисиц, библиотека из нервной ткани и прочие прекрасные вещи.
---
Во сне я говорил по-итальянски - пытался, мучительно вспоминая слова и конструкции; я был отвергнут всеми и тут же принят какой-то очень славной компанией типа Весов из "Стражей барьера". Я был чужаком, чудовищем, едва ли не инопланетянином, но сохранял спокойствие и чувство собственного достоинства, как и вся моя компания. Мы вели себя довольно эксцентрично, ввязывались в какие-то авантюры и всегда готовы были вступиться друг за друга. И сейчас я понимаю. Общество тебя отвергает - ладно. Но потом ты разворачиваешь ситуацию - и выходит, что уже ты отвергаешь общество ради чего-то более теплого. "Из множества выбирая..."
---
Сходили с Эвилгеном на батуты. Что делать два часа на батутах - думал я. В общем... Есть чем заняться.
Это отличное кардио, можно делать простенькие трюки, прыгать с батута прямо в яму с поролоновыми кубиками, ходить по канату и залипать на инструкторов и продвинутых, которые забегают - нет, даже скорее заходят - на стеночку выше своего роста.
Короче, порекомендовал бы любому и сам бы повторил, но денег пока жалко.

@темы: ЗОЖ, повседневность, сны и смерти

16:35 

Stand strong with clenched fists!
Рабочие вопросы потихоньку решаются, дома все шикарно, и с врачами тоже дела обстоят наилучшим образом.
Собственно, даже короткая простуда и обязательная уже потеря голоса меня почти не огорчают.
---
Жду начала первой волны поступления, аж не сидится на месте.
Оказывается, программист Саша (который тоже ингрессирует) заканчивал МАИ, причем даже по какой-то околовоенной специальности. Но с работой по направлению не сложилось.
Алсо, много думаю про работу - где работать, чтоб совмещать с учебой, и вот это вот все. В принципе, на крайний случай можно опять в продажи - в Декатлон какой-нибудь. Но кто б знал, как меня это достало... И дело даже не в людях-покупателях, а в нулевом развитии. Техподдержка - вот что более или менее перспективно.
---
Масса тела - странный предмет. Утром 58, а вечером (после трех приемов пищи) - 55.
Пропустил аж неделю бега из-за болезни, про донорство и говорить не стоит. Сколько там отвод после ОРВИ?
---
Смотрю Гинтаму. Продолжаю смотреть Гинтаму.
Мама обещала помочь мне с костюмом Кацуры.
---
Страшно хочется играть. И модуль, и текстовые игры сейчас стоят. Накатал предварительную заявку на следующий Барраяр, хоть какое-то облегчение.
Все еще не знаю, зря ли я забил на Мхб, или не зря. Вернутся люди с игры - тогда и посмотрим.
И все-таки, все-таки... Все-таки Абхиманью я бы сыграл.

@темы: повседневность, игры, аниме, агент Мальбург, ЗОЖ, работа

14:41 

Stand strong with clenched fists!
Тем временем не удержался и начал программу B210K. К концу лета буду бегать десять километров. Все-таки нравится мне это дело.
---
Отдельно должен отметить, что няшенька, енотенька Шу подарила мне в общей сложности три колоды из моего вишлиста. В том числе такие, в существовании которых я вообще сомневался. Это - большая радость.
Disparos Tequila, Requiem Winter и Babel.
---
Работается интересно. Саша в отпуске, а у нас сняли вывеску. Вчера звонил в управу и прочие учреждения, сегодня ездил выяснять отношения с инспекцией. С одной стороны, бред, беспредел и абсурд, но с другой - мое любимое кафкианство и вообще ответственное дело. Это мне по нраву.

@темы: la mia alma, работа, карты, ЗОЖ

13:39 

Stand strong with clenched fists!
Я про бег не писал давно - думали, я дропнул? Ан нет, сегодня закончил свой C25K.

С25К - достаточно известная и популярная программа. Расшифровывается как Couch to 5 km - то есть от дивана до пяти километров. Специально для тех, кто "да я после трех минут бега падаю" (как я). Освоить программу предполагается за девять недель. Мне понадобилось десять, поскольку одну неделю я пропустил из-за похолодания.
Прежде всего хочу сказать: да, это работает. Хотя я сильно сомневался в процессе. Ну, до пятой недели, в конце которой впервые пробежал 20 минут без остановки.
Что я нынче имею: 30 минут бега с чередованием подъемов и спусков (кто был в Холмах, тот представляет перепад высоты на некоторых участках трассы). Суставы в полном порядке, даже ходить стало легче - опять же вспоминаю, что творилось с ногами в первые недели. Газообмен в легких!! Теперь я могу дышать носом на протяжении всего пути, разве что на подъемах выдыхаю ртом. Техника бега потихоньку ставится, сердце приспосабливается, мышцы крепчают. Все прекрасно.
Что я заметил для себя: перед пробежкой ни в коем случае не есть и не пить, иначе результат немного предсказуем - в животе будет колоть шопипец. Ни в коем случае не забивать на разминку. Или ты разминаешь суставы, или суставы разминают тебя. Аэробные нагрузки, имеющие своей целью участить пульс заблаговременно, для меня пока не очень работают - пульс участиться как следует не успевает, но разница все-таки есть. Так что тридцать-сорок секунд jumping jack или минута-полторы ходьбы в горку - всегда хорошая идея.
Как мне было тяжело: пи&&ец как! Если уже достаточно устал, а впереди подъем, то тебя ждет неумолимый упадок сил, и бежишь ты как будто в воде. Пугающе острая боль в затылке, тянущая боль в висках, колющая боль в сердце, ноющая боль в суставах, и вообще иногда кажется, что ты сейчас умрешь, но ты скорее умрешь, чем остановишься на пол-пути или перейдешь на шаг. Никаких компромиссов, не выдумывай, ты можешь, ты можешь, можешь это сделать!
И прорываешься. И дыхание выравнивается, и боль отступает, и вдруг замечаешь, как же вокруг красиво и как тебе хорошо.
Короче, оно того стоит.

(А еще однажды я бегал в дождь - точнее, ливень стеной, но это уже совсем другая история).

упд: а также нехорошо себя ведет горло в том месте, где была трахеостома. Это надо не забыть проверить.

@темы: ЗОЖ, яркость

16:26 

Stand strong with clenched fists!
С трудом верится, что я добрался до компа, располагая при этом временем, чтобы написать большую телегу про то, что я делал почти месяц.
---
С Таней и родителями Ерша побывали на его присяге. Правда, лично я на присягу опоздал, ибо ехал своим ходом. Но повидались, все перезнакомились, потом большой дружной компанией завалились к его бабушке и дедушке в Климовск.
Мы с Таней сидели за столом друг напротив друга, по обе стороны от Ерша, смотрели друг на друга и понимали без слов. Только мы вдвоем не были частью этой здоровой, счастливой Семьи, и никогда у нас такой не было. Но мы не жалели об этом и не завидовали - мы просто радовались, потому что у Ерша она была и есть. И мы у него есть. Ну и он есть у нас.
---
Ерш начал часто выходить в интернет с телефона, рассказывает удивительные истории про свой батальон связи, и он совсем, совсем не меняется там, хотя и растет над собой. Рад этому чрезвычайно.
---
Весь май я много времени проводил на работе, теперь провожу еще больше. Вчера мы, наконец, открыли магазин - и на душе стало поспокойнее, причем не только мне, но и Саше. Проблем стало больше, появляются все новые, но обстановка уже не навевает ужас.
---
Однажды в среду мы пришли в магазин и увидели, что весь торговый зал - больше ста квадратов - залит водой. Водой из унитаза. Я лично вынес восемьдесят литров в ливневой сток на улицу, мы собирали воду с отходами чьей-то жизнедеятельности совками, втроем, во главе с Сашей - с директором! - несколько часов. Потом была ругань с председателем ТСЖ, сантехники и рабочие, еще тридцать литров воды через день, а теперь все хорошо. И будет хорошо, потому что хуже быть в принципе не может.
---
Мне хочется организовать свою жизнь так, чтобы у меня не было авралов и стресса. Чтобы все всегда было спокойно и адекватно. События, увы, не всегда зависят не от меня - но от меня точно зависит их восприятие и то, как я с ними обращаюсь в итоге.
Все, что происходит в моей жизни, мне по силам. Когда эмоции не мешают делать дела - все становится легче.
---
Просто в мае было очень много дел. Помимо работы, я плел кольчужные цепи, читал отбор в ССК, играл с Шу, писал письма и бессильно помнил про экзамены.
И что же, в понедельник я сдал русский. Позавчера отправил письмо своей неожиданной корреспондентке из Костромы, забрал присланное назад из Энгельса кольчужное колье. Полночи плел метраж и смотрел второй сезон Гинтамы - черт, давно так не смеялся, еще с первого сезона. Вчера отдал кольчужку Стадлер и проводил ее на поезд, а по дороге домой дочитал отбор в ССК и выслал список Координатору.
Кстати, я отобрал 31 рассказ из 338, чтоб вы понимали масштабы. Но то, что я выбрал, было действительно восхитительно. "Макрель", "Субстрат", "Сядьте поудобнее, расслабьтесь" и так далее. Спорные были - "Из нави" и "Синего озера хозяйка". Безусловно сильные, но совершенно не понравившиеся мне. Не включил их в свой список.
---
Шел вчера ночью с Арбата на Комсомольскую. Шик и высота Тверской и Моховой, болезненная интеллигентность Мясницкой и Чистопрудного бульвара. Теплый воздух, искрящий чужой энергией. И я хотел жить, я так хотел жить. Я хотел попробовать это все теперь, когда я сильный, когда я не изменю себе, не изменюсь.
Я думал о том, что умирать будет не страшно, но очень жалко.
---
Я плохо сплю из-за этой кучи дел - я плохо спал, вернее, и снилась мне невероятная хрень, то порнографическая, то сюрреалистическая. И снилось, как я читал рассказ под названием "Клуб любителей собак", а потом вдруг сам оказывался главным героем этого рассказа, и все шло у меня... не то чтобы наперекосяк, но совершенно не туда, и итог был другой. Но сон был настолько вкусный и живой, что я чуть не умер от разочарования, проснувшись. Я бы все отдал в тот момент, чтобы вернуться. Мне так хотелось прожить его до логического финала - или до своей смерти там, во сне!
---
Математика, итальянский, Sojourner'у в Ингрессе уже больше 90 дней.
Еще я бегаю 25 минут, и мне хорошо.

@темы: ЗОЖ, агент Мальбург, игры, изучение, книги, мыслепоток, повседневность, работа, сны и смерти, товарищи

15:09 

Stand strong with clenched fists!
Итак, вторая неделя интервального бега. Теперь интервалы такие: 1,5-2. Это нравится мне гораздо больше, чем 1-1,5. Бегать стало намного, НАМНОГО легче, хотя все еще неравномерно - то буквально лечу, гладко, тихо, легко отталкиваясь от земли, то еле плетусь трусцой. В целом сейчас чаще подводят ноги, чем дыхалка. Это очень хорошо.
Вместе с техникой бега меняется темп дыхания - долгий, разделенный на три шага вдох и такой же выдох. Тоже отлично.
Сегодня бегал по пересеченной местности. Забежал в какое-то полуболото, попытался вырулить, вырулил к ручью, перескочил через ручей - там ямы, хворост и бревна какие-то, в процессе прыганья по ямам почти по щиколотки увяз в черной грязи :D Очень весело, реально поднимает настроение. И в кои-то веки постирал кроссовки.
---
Взял восьмой лвл в Ингрессе, йееее. Почистил и перелинковал Холмы и окрестности дома. Приятно. На аномалию пока не регался.
---
Написал Ершу письмо, сложил, спрятал в "Цветы Зла") Наверное, буду делать это периодически. Идеально было бы все-таки отправить, но пока хз куда. Да и не уверен, что он будет отвечать.
Вообще я не то чтобы фанат бумажных писем, но имхо обстоятельства более чем располагают.
---
Прочитал почти половину рассказов для ССК-17. Что я вам скажу...
изображение
Впрочем, помимо эпичнейших, с хохотом зачитываемых вслух фейлов, были и не менее эпичнейшие вины. Свой читательский вкус считаю идеально среднестатистическим, так что, скорее всего, мои фавориты наберут максимум голосов и выйдут в сборнике. И тогда вы тоже сможете их прочитать. И если мне даже после километров крипипасты и часов хорроров было страшно, то вам тоже наверняка будет. Разве это не прекрасно?

@темы: юмор, товарищи, книги, игры, ЗОЖ

14:10 

Stand strong with clenched fists!
Фонтан вчера таки взяли, но уже не А.Р., а Б.05. Сегодня взял обратно. Жука тоже. Еще каких-то 50к экспы - и будет 8лвл, на котором, как говорил Вик, можно все. И пойду на аномалию.
Во время пробежки работать с порталами не сильно удобно, но в общем-то норм.
Тем временем попробовал бегать с правильной техникой - т.е. шаг с передней части стопы, а не с пятки. Да, так реально легче... было бы, если бы не связка или мышца, с которой еще в самую первую пробежку что-то случилось) Я не обращал внимания, ибо почти не мешала, но вот сегодня при переносе веса на переднюю часть стопы казалось, что мне ее как минимум прострелили. В субботу попробую еще разок, с разминкой. Либо пройдет, либо станет хуже и придется брать перерыв.
Сегодня все отбегал честно, даже в горку немного.
---
С грехом пополам закурил тригонометрические уравнения. Реально не хватает человека, который шарит. Очень долго туплю.
Все еще не могу примириться с мыслью, что могу не сдать. Становится страшновато. Это плохо - не стоит привязываться к одному из сценариев, иначе потеряется гибкость. В сущности, что такого? Сдам, не сдам - реализовываться не перестану. На то, чтобы полностью реализовать свой потенциал, и жизни не хватит. А я беспокоюсь, что вышку не получу.

@темы: ЗОЖ, игры, изучение

14:36 

Stand strong with clenched fists!
Ну вот, ушел мой дружище. Самая жесть уже прошла, сейчас просто мрачноват, и даже ИСС не меняет настроения. Это пройдет, впрочем.
---
Решил попробовать интервальный бег, раз такое дело. После долгих поисков подходящего ПО обнаружил C25K Trainer. Обещают за 9 недель научить бегать 5 км. Сегодня начал - действительно гораздо легче зашло.

@темы: агент Мальбург, ЗОЖ

11:40 

Stand strong with clenched fists!
Сегодня, чтобы не быть голословным, сделал весьма жесткую зарядку и пошел бегать вчерашнюю дистанцию. Чувствовал себя гораздо лучше: может, потому что утро, или потому что зарядка, или потому что чередовал бег с ходьбой.
...
Алсо слил реджвелак. Брожение прошло нормально, но сверху образовалась пленка с примесью плесени. Вкус и запах... Ну, это не вишневый сок. В охлажденном виде должно быть более или менее норм. Имеет смысл попробовать смешать с овощными соками, наверное.
...
А вчера решал ЕГЭ по информатике. С лету набрал 50 баллов. За часть С даже не брался. Ох, надо курить это дело... Вроде всё просто, но нужна концентрация и смекалка, а это не самые сильные мои черты.

@темы: изучение, агент Мальбург, ЗОЖ

17:22 

Stand strong with clenched fists!
Хватит бездумно ингрессировать, решил сегодня я. Тепло на улице, пора бегать, че сидишь? Сказано - сделано; с тех пор, как я плотно играю в Ингресс, мне стало гораздо легче выходить из дома.
Пробежал, наверное, пару километров (а скорее полтора). Вроде все было норм, хотя рубеж "второго дыхания" я преодолевать не стал. Зато когда перешел на шаг - начались спецэффекты. И это не прежнее привычное чотаустал. Офигительная боль в ушах, в висках, в затылке, а также нехватка кислорода и невозможность вобрать его сколько надо - вот чем меня порадовала моя бренная оболочка.
Вот тебе твое "погодь, я с тобой выйду покурить", мстительно думал я. Каждое "влом проветривать, и так норм". И, конечно, ежедневное коронное "да хрен с ней с зарядкой, спина не болит и ладно". Не хватало стимула снова начать зожничать - вот он стимул, полудохлый после полутора километров трусцой слабак. Ужс! Завтра чтоб как штык в кроссовках и в холмах!
А все-таки плохо это. Гораздо проще начинать заниматься, когда получаешь с этого хоть какой-то кайф, а не только боль и расстройство.
---
Укроп вымахал так, что уже пора пересаживать. Удивительная скорость. А петрушка не особо рвется на поверхность. Эстрагон и мелисса в порядке.
Алсо из второй порции пророщенной пшеницы замутил реджвелак - это когда проростки перемалываются, заливаются водой и отстаиваются в темном месте несколько дней. Полезно и, надеюсь, вкусно. Третью порцию сожрал так :3 Проращиваю четвертую.

@темы: материальность, агент Мальбург, ЗОЖ

16:01 

Stand strong with clenched fists!
Сурья намаскара с утра в сочетании с 7-minutes-workout дает удивительно бодрящий эффект! Сразу тепло, весело и хочется снова начать дышать (и вдохнуть весь воздух мира).
...
Работаю на Арбате как сыч. Думаю над проектом сайта.
...
Еще немного прекрасных стоматологов - по рекомендации в соо Москвы сходил в Девивант (или Вивадент? Так и не понял). Товарищ Набатова просто космос. Здоровенная пломба на здоровенную шестерку со здоровенным нервом без анестезии (!), и хоть бы хны - спокойно, оптимистично и вменяемо по деньгам.
Какой привод, какой ноут. Только зубы, только хардкор.
...
Снилось, что мы с Таней ищем работу и в какой-то момент решаем связаться с криминалом. Приходим в один ночной клуб и узнаем, что там как раз нужны специфические люди... Нам дают вводную, предлагают пройти что-то типа экзамена - уговорить одного чувака убить другого. Все понарошку. Мы выходим, и я в это время думаю: черт, я же не умею уговаривать. И тут вспоминаю, что Звонарь умеет. И начинаю прям во сне отыгрывать Звонаря. В итоге "убийство" не состоялось, но "убийца" был очень доволен нашими методами и нас рекомендовал.
Звонарь \m/,

@темы: сны и смерти, работа, повседневность, игры, ЗОЖ

09:06 

Stand strong with clenched fists!
Во-первых, у меня так болела спина, что я закономерно уперся в мысль о необходимости все-таки возобновлять ЗОЖ. Должен сказать, что семиминутный воркаут - это тема. Правда, я теперь не могу дышать и жить вообще тяжело, но спина не болит.
...
Во-вторых, впервые за два года дошли руки послушать "Twilight Cinema" Майора Паркинсона, и я услышал там нечто прекраснейшее, потом покажу.
...
В-третьих, почти закончил начала анализа. Комплексные числа больше не вызывают вопросов, прогрессии и пределы тоже, остались матричные уравнения - и можно начинать курить уже конкретно ЕГЭ. Иии физику.
...
В-четвертых, посмотрели второй сезон "Американской истории ужасов". И я прям впечатлен. Серьезная вещь с точки зрения характеров и символов, есть над чем подумать.

@темы: музыка, кино, изучение, ЗОЖ

Записки о работе в поле

главная